健康資訊

• 蚊子太“猖獗”，疾控專家教你科學防蚊

  降雨后應及時清理積水，清除衛生死角和垃圾。

  2025-08-22 11:33:46

  5 分享

• 處暑養生：潤肺解暑，且慢進補

  隨著暑熱漸退、秋燥漸起，應著重養護肺臟以抵御秋燥。

  2025-08-22 11:30:10

  0 分享

• 最常見的3種皮膚外用藥膏，很多人瞎涂

  附錄：1、激素藥膏效果猛，但副作用也直接。除了眾所周知的“激素臉”，如皮膚萎縮、變薄、紅血絲，還有一個更隱蔽的坑——激素依賴性皮炎。

  2025-08-21 17:38:10

  76 分享
  

• 生育殺手出沒！男士請自查冰箱

  今天就來盤點一下，那些影響精子健康的食物和飲品。

  2025-08-19 11:28:40

  0 分享

• 寒涼傷脾胃？吃瓜群眾看過來

  那口甜到心坎的瓜，可能暗藏“甜蜜刺客”。

  2025-08-19 11:26:14

  0 分享

• 佛山購藥須實名登記！共涉及47種藥物

  據“佛山發布”微信公眾號8月4日下午發布的消息，日前，佛山市市場監管局發布《關于疫情防控期間加強零售藥店銷售重點管控藥品登記管理的告知書》，明…

  2025-08-05 10:31:30

  134 分享
  

• 夏日戶外裝備如何選？九張圖為您支招

  優先選擇避蚊胺、驅蚊酯、羥哌酯等WHO推薦安全成分，根據人群（如兒童選低濃度）針對性選用。

  2025-08-05 10:21:32

  2 分享
  

• 預防前列腺增生，日常做好這些小事

  避免久坐、多飲水、避免食用辛辣食物及長期大量飲酒等。

  2025-07-25 10:40:56

  1 分享

• 貼敷三伏貼有講究，不是所有人都適合

  貼敷三伏貼最佳時間窗口為每伏的前3天內任選一天。

  2025-07-25 10:34:03

  0 分享

• 突然冒出的“基孔肯雅熱”是啥病？

  只要防護蚊蟲叮咬，就可以降低此疾病的感染概率。

  2025-07-22 11:43:15

  1 分享

• 大暑養生，避暑祛濕是關鍵

  夏季心煩氣躁，大家可以多多按揉手少陰心經的神門穴。

  2025-07-22 11:40:08

  1 分享

• 三伏將至，陽氣最旺！如何趁熱打"貼"？

  貼敷期間應避免劇烈運動，以免出汗過多影響貼敷效果。

  2025-07-18 09:53:53

  41 分享
  

• 得了腎結石，能吃鈣片嗎？真相出乎意料

  合理的補鈣不僅不會加重結石，反而能預防草酸鈣結石的形成。

  2025-07-15 10:26:12

  3 分享

• 高溫天氣下，為何人體感覺比預報要熱？

  體感溫度和大氣濕度關系密切，只要氣溫達到33攝氏度左右、相對濕度達到80%，人就會感到非常悶熱。

  2025-07-15 10:17:58

  2 分享

• 廣西一醫生暴力接生致嬰兒殘疾？官方通報

  新京報訊 據富川發布消息，近日，有關"富川縣人民醫院暴力接生"的輿情引發了網民關注，富川瑤族自治縣衛生健康局對此高度重視，事情發生后即開展了調查。

  2025-07-11 11:05:59

  3 分享

• “抱冬瓜睡覺”能降溫？并非人人適用

  近10年來最短三伏天要來了，這些防暑誤區你“中招”了嗎？

  2025-07-11 11:01:18

  1 分享

• 夏季多雨，這些安全隱患要留意

  暴雨會導致部分路段積水，蹚水通過可能潛藏健康風險，引發“丹毒”。

  2025-07-08 10:31:01

  1 分享

• 高溫來襲小心中暑，4步急救法請收好

  中暑尤其好發于嬰幼兒、老年人、慢性病患者、體弱或過度疲勞者。

  2025-07-08 10:27:10

  0 分享
  

• 瘦身經驗帖背后，是精心算計的"減肥托"

  那些宣稱“純植物提取”“無副作用”的減肥產品，實則可能含有西布曲明、酚酞等違禁成分。

  2025-06-27 10:18:09

  0 分享

• 高溫天易傷“心”！這份護心指南請收好

  從高溫的室外，突然進入低溫的空調房，對著空調猛吹，會造成血管收縮。

  2025-06-27 09:44:14

  4 分享
  

• 這些“熱量爭議”食物，藏著減脂小心機

  合理搭配飲食、控制總熱量攝入，才能更高效地達成減脂目標。

  2025-06-24 10:32:19

  4 分享
  

• 夏天必喝的酸梅湯，改良一下功效翻倍！

  如果條件允許，可以選擇前往醫療機構，讓專業的醫師，通過望聞問切，辨證論治為您量身配置烏梅湯。

  2025-06-24 10:29:01

  8 分享

• “后高考時期”如何進行心理調適？

  考后的放松強調“度”的把握，不建議極端放縱，也無需過度自責。

  2025-06-20 11:15:24

  0 分享
  

• 吃貨注意！夏季這樣注意食品安全

  進入夏季，燒烤、涼菜、冷飲等餐飲消費持續升溫。

  2025-06-20 11:11:30

  2 分享

• 別僥幸！這份防溺水指南，請查收

  避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”。

  2025-06-17 10:54:16

  4 分享

• 如何正確跑步，你做對了嗎？

  跑步并不簡單，而是一項系統工程，涵蓋許多專業知識。

  2025-06-17 10:34:32

  2 分享

• 6款中醫食療方，對癥調理偏頭痛

  偏頭痛是一種神經血管性疾病，若不規范治療，偏頭痛會反復發作。

  2025-06-12 16:27:18

  2 分享
  

• 警惕視力小偷，多多目浴陽光！

  數據顯示，我國青少年近視率已達51.9%，高中生近視率突破80%。

  2025-06-09 11:01:47

  1 分享
  

• 考前家長要適度“留白”！這樣做才正確

  適度“留白”的核心在于信任——信任孩子的自律能力，信任教育的過程，信任成長的力量。

  2025-06-06 13:40:18

  4 分享

• 蛇咬、蟲蜇……如何應對常見動物傷害？

  沒有經驗的人很難立即分辨是毒蛇還是無毒蛇咬傷。因此，只要被蛇咬傷，都應按毒蛇咬傷處理。

  2025-06-06 13:36:03

  0 分享
  

• 大腦罷工？高考沖刺期5類風險食物少吃

  濃茶、咖啡、功能飲料等大多含咖啡因，并不適合作為孩子們備考的“提神神器”。

  2025-06-03 10:25:25

  4 分享

• 開空調這件事沒做對，當心肺部感染！

  機器內部的冷水會霧化，變成細小的氣溶膠，攜帶著大量軍團菌。一旦吸入，機體免疫系統開始反擊，就會出現相應癥狀。

  2025-06-03 10:19:56

  1 分享

• 吃貨必知：番茄醬VS番茄，哪個更好？

  番茄紅素是番茄中最有意義的營養成分，它是一種強抗氧化劑。

  2025-05-30 11:00:34

  1 分享

• 端午粽飄香，助消化小妙招已備好

  粽子雖好，過量食用卻可能給消化系統帶來不小的負擔。

  2025-05-30 10:43:45

  1 分享
  

• 不做“低頭族”！一招教你緩解頸椎前傾

  頸椎前傾又稱“頭前傾”，是指頭部相對于胸椎和肩部向前偏移的體態問題。

  2025-05-27 10:26:54

  1 分享

• 新冠小高峰，是對癥用藥or選抗病毒藥？

  若出現發熱、咽痛、全身酸痛等癥狀，建議先自測新冠抗原，陽性盡早服用抗新冠藥物，陰性可考慮抗流感治療。

  2025-05-16 11:11:52

  24 分享

• 10歲女孩患異食癖，體內驚現“頭發巨石”

  異食癖的背后往往隱藏著更深層次的問題，如營養缺乏、焦慮抑郁或家庭關系緊張。

  2025-05-16 11:08:07

  16 分享

• 17種天然食物，吃出優越的抗炎力

  牛油果是對心臟健康有益的單不飽和脂肪酸的重要來源，這種脂肪酸能預防慢性炎癥。

  2025-05-13 11:06:49

  35 分享

• 減肥別光盯著控糖，這個東西比糖熱量高

  長期忽視油脂控制的人群，即使完全戒糖，每日仍可能因過量攝入烹調油和食物中的脂肪而多攝入500-800千卡能量。

  2025-05-13 09:53:37

  2 分享

• 每天暴走1萬步？運動養生要“適度”！

  運動后神清氣爽，肌肉沒有過度反應和疲勞，這是比較好的“度”。

  2025-05-09 10:47:39

  3 分享

• 控糖正流行，其實糖也分“好壞”！

  每日都應合理食用蔬菜和水果，同時要避免過量攝入果糖。

  2025-05-09 10:43:35

  2 分享

• “五一”假期后，該如何調適身心？

  疲勞乏力、頭暈頭痛、腸胃不適...這是“節后綜合征”找上門了。

  2025-05-06 15:10:24

  3 分享

• 防治頸椎病，身體“求救信號”別忽視！

  頸椎病如今高發于職場，且呈年輕化趨勢。

  2025-05-06 14:50:42

  0 分享

• 踏青不踩雷，假期徒步指南來了

  戶外徒步已經成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。

  2025-04-28 17:58:22

  0 分享
  

• 每天走多少步合適？運動養生要“適度”

  30分鐘到60分鐘、步數6000步至1萬步為宜。

  2025-04-25 09:57:24

  12 分享

• 奶茶中有沒有“科技與狠活”？教你識別

  奶茶中，并非所有添加劑都是“科技與狠活”，只要在國家標準規定的范圍內使用食品添加劑，都是安全的。

  2025-04-22 10:02:25

  72 分享
  

• 手機頸、二郎腿，不良體態正在損害健康

  長期骨盆前傾會使胸椎后凸加重，形成駝背，同時可能引發脊柱側彎。

  2025-04-22 09:50:03

  26 分享
  

• 管理好情緒，讓你擁有健康身體！

  情緒是人類對內外部事件或情境的心理反應，具有復雜且多樣的表現形式。

  2025-04-17 15:03:27

  81 分享
  

• 男子挖鼻孔進手術室！鼻子癢應當這樣做

  摳鼻屎的主要危害在于可能導致鼻腔感染、鼻出血等輕度健康問題。

  2025-04-15 10:02:54

  0 分享

• 經常感覺emo？吃這6類食物有助改善心情

  Omega-3脂肪酸有助于維持血清素和多巴胺的正常水平，對調節情緒發揮至關重要的作用。

  2025-04-15 09:48:33

  0 分享
  

• 合理膳食很重要！收好這份護胃小貼士

  胃是人體重要器官，關系到全身營養的供應。哪些不良習慣容易導致胃部疾病？

  2025-04-10 13:59:50

  6 分享
  

• 感冒還是過敏性鼻炎？醫生教你3分鐘自測

  一個簡單分辨技巧：若噴嚏呈連續5-10個的爆發式，大概率是過敏反應。

  2025-04-08 10:12:32

  13 分享

• 別扔！這些廚余垃圾，其實是中藥寶藏

  從泡茶到治療痔瘡出血、胃痛等，柿蒂均有獨特的藥用價值。

  2025-04-08 09:53:48

  31 分享

• 體重管理僅測BMI值還不夠！推薦3大工具

  BMI并非適用于所有人群，運動員的BMI顯示超重時，實際體脂率健康。

  2025-04-01 10:04:39

  5 分享
  

• 即使過敏也不能用激素類藥物？真相是…

  鼻噴激素安全性高，可遵醫囑放心用藥。

  2025-03-31 15:54:23

  30 分享

• 國家喊你好好睡覺！6個知識點要牢記

  睡不好、睡不著？國家出手教你健康入眠！

  2025-03-27 16:01:13

  24 分享
  

• 春季如何養肝？中醫推薦這六種綠色春菜

  春季，自然界陽氣開始升發，是養肝的好時節。中醫認為青色入肝，適量食用綠色食物能疏肝理氣、清熱解毒。

  2025-03-25 10:04:03

  3 分享
  

• 家里的飲水安全，很多人都忽略了這幾點

  定期更換濾芯是維持凈水效果的關鍵。

  2025-03-25 09:58:57

  2 分享

• 感情深，一口悶？當心肝臟在喊“救命”

  當你開始飲酒，肝臟會迅速啟動代謝機制，人體攝入的酒精90%以上都需要在肝臟進行代謝。

  2025-03-18 10:03:03

  14 分享
  

• 春日食養：一菜一粥一茶，疏肝健脾清肺

  百合5克、玫瑰花3克。開水沖泡，代茶飲用。每日3-5杯。

  2025-03-18 09:55:50

  6 分享